気功では、簡単な動きを繰り返し繰り返し、行っていきます。 身体を揺すったり、ゆらゆら揺らしたり、腕をゆっくり回したり、など。 ひとつひとつは単純な動きですが、この「繰り返す」というのが、大事なコツです。 たとえば身体の硬いところ、凝っていると…

気功のクラスで練功をするときには、イメージの中で、とっても広いせかいをみていきます。 「広い」というのは、自分が日ごろ意識している範囲、関わっている範囲よりも広い、だけではなくて、地球まるごと、よりもはるかに広い。宇宙の果てしない広さです。…

「あなたは、うすいものの中に、存在していくんですよ」 これは、昨日観た夢の中で、おじいさんのような人がわたしに言った言葉。 あぁ、そうなのか。そういうことか。と、妙に深く納得しました。 うすい、というのは厚みのことのようです。 同時にみえた映…

気功練習会では、站椿功（たんとうこう）という功法の、基本の姿勢で立つところから練習していきます。まずは15分。慣れたら30分。 細かく身体を揺すったり（震法）、ゆらゆら揺らしたり（揺法）しながら、身体の凝りや固さ、癖などを少しづつ緩めていきます…

先日から、水曜日の気功練習会が「初級気功講座」に変わりました。みなさんそれぞれのペースで続けてくださり、身体の変化、感覚の変化など、よいご報告をいただくこともあり、嬉しい限りです。 さて、先日の初級講座。はじめに意識の使い方についてすこしお…

気功の練習会でおこなっている、たんとう功。基本の姿勢で立ちながら、いくつかの簡単な動きを入れて15分、慣れてきたら30分ほど立っています。 震法をいれて全身をゆすってみたり、揺法をいれてゆらゆら揺れてみたり。忙しい頭をぼんやりやすめて、動きは身…

6月からあたらしくはじめた、気功の練習会。毎週の開催で、そろそろ2ヶ月が経ちました。いつもご参加いただき、ありがとうございます！ 練習会で実践している功法は、ただただ「立つ」という、とてもシンプルな（地味でたいくつな！？）もの。それでも、みな…

気を観ること、そしてバランスを整えること。それは人に対しても、わんちゃん猫ちゃんなどの動物に対しても、同じように観ることができます。 先日、我が家のニコ（もうすぐ9歳のチワワです）に気功をしてみました。 思えば、じっくり気を観る、ということは…

クラニオセイクラルというボディワークをされている方で、いつか施術を受けたいと思っていた方がいます。 対面での施術がむずかしくなった今の状況のなか、その方が遠隔のセッションをはじめたことを知り、すぐにお願いをして先月受ける機会がありました。 …

このところ、日を追うごとに深まっていく心境の変化。 なにか大事な節目のような気がして、今日は灯台屋店主のまるおかさんにセッションをお願いしました。 自分の奥から衝動のように強く沸いてくる想いと、これまでのこと、今後のこと。 さまざまな視点から…

先日、友人に遠隔の気功療法をする機会がありました。 本人の了承もいただいたので、その様子をすこし書いてみたいと思います。 何事もそうですけれど、起こることはひとそれぞれ。気の質、状態も個人差が大きいですし、同じ方でも毎回様子は違ってきます。 …

以前、クロアチアのお土産にと母からもらっていた精油を思いだし、ようやくキャップを開けてみました。 ラベンダーとローズマリーの精油（クロアチアはラベンダーが有名なのですね）。 あまりあれこれ使いこなすタイプではないので、ときたま使っている精油…

「日日是好日」という映画を観ました。 主演の黒木華さんが、樹木希林さん演じるお茶の先生のもとでお稽古をはじめてからの25年間を描いたお話。 わたしがこの映画の原作となる森下典子さんの本に出会ったのは、もう15年以上も前だったと思います。会社勤め…