気功では、簡単な動きを繰り返し繰り返し、行っていきます。 身体を揺すったり、ゆらゆら揺らしたり、腕をゆっくり回したり、など。 ひとつひとつは単純な動きですが、この「繰り返す」というのが、大事なコツです。 たとえば身体の硬いところ、凝っていると…

気功のクラスで練功をするときには、イメージの中で、とっても広いせかいをみていきます。 「広い」というのは、自分が日ごろ意識している範囲、関わっている範囲よりも広い、だけではなくて、地球まるごと、よりもはるかに広い。宇宙の果てしない広さです。…